减飞快性疲惫的3款养生食疗方推选

知识 2025-03-18 22:39:02 78

一 、减飞炖蜂蜜木瓜汤

配料 :木瓜300克

调料 :蜂蜜

做法:

1.木瓜去皮去籽,快性洗涤后切成块备用;

锅中退出过多的疲惫水,倒入木瓜 、养生蜂蜜,食疗一起煮20分钟。减飞减飞快性疲惫的快性3款养生食疗方推选

饮食疗效:蜂蜜易被人体罗致 ,能快捷填补体力 ,疲惫缓解疲惫,养生增强抗病能耐。食疗

揭示:蜂蜜不能放在金属器皿里,减飞不能以及茶一起吃 ,快性对于花粉过敏的疲惫人也不能吃。

二 、养生冬虫夏草团鱼锅

食材:8根冬虫夏草 ,食疗1只团鱼

调料 :盐、味精 、清汤

做法:

冬虫夏草用温水洗净 ,团鱼洗净后,放入滚水中煮沸 ,煮至变色后捞出备用;

2.取砂锅 ,倒入清汤 、冬虫夏草、团鱼 ,用大火煮沸,而后用小火慢炖3小时 ,加盐、味精。

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