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在养生横蛮中，中医中医中医养生不断被誉为瘦弱清静。若何养生在于临时的养生养生朽迈退让。中医养生有良多实用的妙方妙方 ，可能辅助巨匠坚持瘦弱
，分享延年益寿 。中医中医

第一 ，若何脚底是养生养生第二颗心，每一每一搓涌泉瘦弱

中医以为，妙方脚上的分享60多个穴位与内脏的12条经络亲密相关 
，拆穿困绕了全身相关器官的中医中医反射地域。但由于脚底远离心脏，若何抵抗力低，养生养生是妙方人体后先天单薄关键，主不雅上为寒湿正气的分享侵袭提供了有利条件
，因此脚部保健尤为紧张  。每一每一温浴后搓涌泉穴  ，可能去病延年
。

二
、日咽唾液300口
，保障你活到99

中医以为唾液是人体的精髓，贮存在丹田 ，而后酿成金丹
，而后酿成精髓，发挥脾胃，滋润孔洞 ，滋润四肢五脏、肾元、关键关键滑腻 、脑髓的熏染 。以是每一每一吞咽唾液是公平的 。