雨水节气养生吃甚么好?雨水节气养生食谱推选

时间:2024-11-19 04:20:16 来源: 分类:探索

砂仁鲫鱼汤

配方 :鲜鲫鱼150克,雨水养生砂仁3克,节气陈皮6克,吃甚姜、好雨葱 、水节生食精盐各过多 。气养

实习:将别致鲫鱼刮去鳞 、谱推鳃  、雨水养生剖腹产、节气内脏 、吃甚洗涤  、好雨砂仁放入鱼腹,水节生食而后与陈皮放入砂锅中 ,气养退出过多水,谱推用火煮沸,雨水养生退出姜 、洋葱 、精盐 ,煮至汤香。具备清脾、开胃 、湿的熏染。

二、玫瑰花糕

配方:糯米粉1500克,粘米粉3500克,核桃肉250克 ,枣500克 ,糖300克 ,玫瑰60克 。雨水节气养生吃甚么好?雨水节气养生食谱推选

做法:将红枣以及核桃肉洗净 ,切成小丁备用 。将糯米粉以及粘米粉放入盆中 ,退出过多水 ,退出白糖  、红枣、核桃肉以及玫瑰,用500毫升水拌匀 ,揉成面团,做成蛋糕,而后在笼子里蒸25分钟摆布 。具备疏肝理气 、健脾暖胃的成果 。

三、仙人粥

配方:何首乌30-60克,粳米100克,红枣3-5颗 ,红糖过多。